Ratgeber

Ideen für moderne Adventskränze – Adventskränze basteln

Moderne Adventskränze sind eine tolle Möglichkeit, die eigenen vier Wände weihnachtlich zu dekorieren. Adventskränze kommen dabei nicht aus der Mode und sehen einfach immer schön und frisch aus. … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Ideen für moderne Adventskränze – Adventskränze basteln

Welche Vorteile bietet ein Diascanner? – Tipps & Ratgeber

Diascanner werden sowohl von Amateuren als auch von Profis zur Digitalisierung von Diapositive verwendet. Erhältlich sind die Geräte hauptsächlich für das Kleinbildformat – Scanner für das … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Welche Vorteile bietet ein Diascanner? – Tipps & Ratgeber

E-Bike Empfehlungen 2022 – Modelle – Tipps & Ratgeber

Das E-Bike ist in Deutschland auf dem Vormarsch. Früher noch als Seniorenfahrrad abgestempelt, prägt das E-Bike heutzutage immer präsenter das Stadtbild. … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin E-Bike Empfehlungen 2022 – Modelle – Tipps & Ratgeber

Fahrradtasche kaufen – auf diese Punkte gilt es zu achten

Wenn Sie ein ambitionierter Fahrradfahrer sind und unabhängig davon, ob Sie gerne Mountainbike, E-Bike oder City Bike fahren, ist eine geräumige Fahrradtasche angenehmer und praktischer als ein … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Fahrradtasche kaufen – auf diese Punkte gilt es zu achten

Training mit Rudergerät – Tipps – Vorteile

Sport ist für sehr viele Menschen extrem wichtig. In der heutigen Zeit ist es oft so, dass man durch seinen Job viel sitzt und auf seinen Laptop schaut. Auch das ständige runterschauen aufs Handy ist heutzutage ganz normal. Die meisten Dinge werden heutzutage auch nicht mehr aus menschlicher Kraft, sondern durch Maschinen erarbeitet. Das ist […]

Welche Sportart ist ideal zum Fettabbau? – Fett verbrennen mit Sport

Tipps zur Fettverbrennung- Wie werde ich lästige Pfunde los? Speziell ab einem gewissen Alter arbeiten Stoffwechsel und Fettverbrennung träger, als in jungen Jahren. Um die Fettdepots auf einem ansprechenden bzw. niedrigen Level zu halten, bedarf es natürlich einem gewissen, eigenen Zutun. Hierbei gilt es nicht nur auf die Ernährung zu achten, sondern auch auf regelmäßige […]

Mit Sport beginnen – Training für Anfänger – Worauf achten als Einsteiger?

Wie man mit dem Training beginnt: Ein Leitfaden für Anfänger zum Trainieren Regelmäßige Bewegung wirkt sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit aus. Tatsächlich werden Sie schnell die Vorteile sehen und spüren, die sich daraus ergeben. Sie müssen jedoch sicher sein, die Übungen in Ihre Routine einzubauen und es erfordert Disziplin, sich langfristig daran zu halten. […]

Sport in der Schwangerschaft – Was ist erlaubt? – Vorteile & Sportarten

Viele Frauen haben Bedenken während ihrer Schwangerschaft Sport zu treiben, da sie der Ansicht sind, dass es dem Kind schaden könnte. Tatsächlich kann eine regelmäßige Bewegung den bekannten Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und bestehende sogar lindern. Wichtig ist lediglich, es beim Sport nicht zu übertreiben. So gibt es bestimmte Übungen, die sich speziell für Schwangere eignen und […]

Vorteile von Sport für den Körper & Gesundes Leben

Vorweg sei gesagt, es gibt keine Altersgrenze für die Aufnahme von Sport. Sie können eine sportliche Aktivität in jedem Alter wieder aufnehmen, indem Sie einfach Ihren Körper, seinen Rhythmus und seinen Gesundheitszustand respektieren. Zögern Sie nicht, sich von einem Arzt beraten zu lassen, um eine geeignete Aktivität zu finden, und befolgen Sie unsere Ratschläge zu […]

Wie kann ich mein Cholesterin senken? – Sport & Ernährung

Cholesterin hat seit Jahren einen schlechten Ruf, den es eigentlich nicht verdient. Die Wahrheit ist, dass wir Cholesterin brauchen, um zu funktionieren. Ihr Körper stellt das meiste Cholesterin her, das er benötigt. Der Rest kommt von den Lebensmitteln, die Sie essen. Hier ist das Wichtigste zu wissen: Cholesterin aus der Nahrung, das in Fleisch, Geflügel, […]

Wie kann ich schnell abnehmen ohne Sport? – Ernährung & Lebensmittel Tipps

Abnehmen ohne Sport ist der Wunsch der meisten von uns. Wenn Sie jedoch mit einer kalorienarmen Ernährung ein paar Pfunde verlieren können, scheint die Ausübung körperlicher Aktivität sowohl für die Linie als auch für die Gesundheit viele Vorteile zu haben.

Laufen mit Übergewicht – Tipps & Abnehmen mit Lauf Training für Einsteiger

Wer abnehmen möchte, der muss außer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung natürlich auch auf eine körperliche Betätigung achten. Vor allem ein regelmäßiges Cardio-Training zeigt sich besonders effektiv, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Neben Radfahren, Seilspringen und Schwimmen, ist auch Laufen eine geeignete Tätigkeit. Wer jedoch übergewichtig ist, der wiegt entsprechend mehr und belastet seinen […]